Ansiedade Sob Controle

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SKU: AUTO AJUDA Categoria:

Descrição

“É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando, como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

Gênero: Auto-Ajuda
Editora: Lúmen
Autor: Lourdes Possatto
ISBN: 9788586474842
Ano: 2006
Edição: 1ª
Número de páginas: 175
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 14 x 21 cm

Autor: LOURDES POSSATTO

Editora: LUMEN

Marca: LUMEN

Informação adicional

Peso0.22 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm
Marca

LUMEN

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