Alimentacao Vegetariana Para A Pratica de esportes

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SKU: GASTRONOMIA Categoria:

Descrição

Nutricionista esportiva internacionalmente reconhecida, Anita Bean explica neste livro que – ao contrário da crença popular – é possível ter sucesso no esporte, ou em qualquer atividade física, com uma dieta vegetariana. E mostra ainda quais alimentos consumir, como colocar a dieta vegetariana em prática e quais são as armadilhas mais comuns de tal dieta. Este livro reúne mais de 100 deliciosas e saudáveis receitas de café da manhã, pratos principais, sopas, saladas, sobremesas, lanches, vitaminas e shakes – todas elaboradas para atender as necessidades de atletas, pessoas ativas e até mesmo daquelas que tenham interesse em reduzir o consumo de carne. Repletas de ingredientes nutritivos e frescos, as receitas de Bean oferecem a combinação perfeita de nutrientes para o leitor obter alto desempenho, ganhar músculos de forma consistente e alcançar seus objetivos com o esporte sem comer carne. E o melhor: todas as receitas são incrivelmente fáceis de fazer, exigem habilidades mínimas de cozinha e têm um sabor incrível!

Gênero: Gastronomia
Editora: Companhia das Letras
Autor: Anita Bean
ISBN: 9788537817216
Ano: 2008
Edição: 1ª
Número de páginas: 208
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 21,00X23,50

Autor: Anita Bean

Editora: Companhia das Letras

Marca: COMPANHIA DAS LETRAS

Informação adicional

Peso0.31 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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