Aprenda A Ser Otimista – Como Mudar Sua Mente e Sua Vida

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SKU: AUTO AJUDA Categoria:

Descrição

“Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.
Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Gênero: Auto-ajuda
Editora: Objetiva
Autor: Martin E P Seligman
ISBN: 9788547000851
Ano: 2019
Edição: 1ª
Número de páginas: 384
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):16,00×23,00″

Autor: MARTIN E. P. SELIGMAN

Editora: OBJETIVA

Marca: OBJETIVA

Informação adicional

Peso0.56 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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