Ansiedade e depressao – Alimentos Beneficos e Receitas Para O Dia A Dia

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Descrição

“No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições. E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

Gênero: Medicina – Nutrição
Editora: Senac
Autor: Dale Pinnock
ISBN: 8539612130
Ano: 2017
Edição: 1ª
Número de páginas: 144
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 16 x 21 cm”

Autor: DALE PINNOCK

Editora: SENAC

Marca: SENAC

Informação adicional

Peso0.38 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm
Marca

SENAC

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