Pilates, Ioga & exercicio Funcional

Descrição

“Encontre a melhor forma de ter corpo e mente saudáveis.
Passo a passo para praticas os três métodos em casa.
Os benefícios comprovados pela ciência na sua saúde.
As técnicas de pilates e os tipos de ioga mais indicados para o seu perfil.
Dicas de alimentação para ter energia na hora do treino e turbinar os resultados.

Gênero: Medicina e Saude
Editora: Escala
Autor: Escala
ISBN: 9788538902423
Ano: 2017
Edição: 1ª
Número de páginas: 96
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 20,00×26,00”

Autor: EDITORA ESCALA

Editora: ESCALA

Marca: ESCALA