A Dieta Grega – Como Se Sentir Um deus ou Uma deusa Grega e Perder Ate 4,5 Kg

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SKU: MEDICINA E SAUDE Categoria:

Descrição

“O que caracteriza a Grécia e o Mediterrâneo além de suas lindas paisagens de praias paradisíacas, cavernas costeiras, arquitetura única e mar de azul intenso? Sua culinária magnífica e inesquecível, é claro! Mas, com tantas comidas deliciosas, como manter corpos de verdadeiros deuses e deusas gregos? Em A dieta grega, a famosa chef grega baseada em Nova York Maria Loi divide sua experiência de vida. Maria passou por uma mudança radical (e emagrecedora) com o retorno à simplicidade dos ingredientes e alimentos típicos da tradição mediterrânea. Ela acredita que a alimentação deve ser saborosa e ao mesmo tempo saudável, o que é possível com preparação caseira e sem conservantes, utilizando-se alimentos frescos e de boa procedência. Sarah Toland, a coautora, é uma jornalista fascinada pelo tema saúde e bem-estar, tendo colaborado com diversas publicações especializadas ao longo de sua carreira, além de ter sido uma atleta olímpica. A dieta grega se baseia nos doze alimentos básicos da culinária tradicional mediterrânea: azeite, iogurte, hortaliças e leguminosas, frutos do mar e peixes, grãos integrais, vinho, ervas e especiarias, frutas, café e chá, nozes e sementes, frango e, por último, ovos. A dieta ajuda o leitor a perder peso sem passar fome, sem contar calorias, sem cortar carboidratos, gordura, nem mesmo álcool. Como os gregos já sabem há milênios, é possível emagrecer sem abandonar os alimentos que tornam a vida deliciosa.

Gênero: Medicina e Saúde
Editora: Harper Collins
Autor: Maria Loi, Sarah Toland
ISBN: 9788522031733
Ano: 2015
Edição: 1ª
Número de páginas: 224
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 17 x 24 cm”

Autor: MARIA LOI & SARAH TOLAND

Editora: HARPERCOLLINS

Marca: HARPERCOLLINS

Informação adicional

Peso0.45 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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