Zen – A Arte de Viver Com Simplicidade – 100 Praticas Para Uma Vida Feliz

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Descrição

“Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen.
Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen.
Descubra como.
* Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente,
* Juntar suas mãos em gassho pode acalmar,
* Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão,
* Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente,
* Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças,
* Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração.
Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões. Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior.
“Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar.” – Publishers Weekly

Gênero: Auto-ajuda
Editora: Fontanar
Autor: Shunmyo Masuno
ISBN: 9788584391424
Ano: 2019
Edição: 1ª
Número de páginas: 224
Acabamento: Brochura
Formato (LxA):12,20×18,00″

Autor: SHUNMYO MASUNO

Editora: FONTANAR

Marca: FONTANAR

Informação adicional

Peso0.14 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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