O Livro das Pequenas Revoluçoes

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SKU: AUTO-AJUDA

Descrição

“Um treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vida Todos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa. Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.

Gênero: Auto-Ajuda
Editora: Academia
Autor: Elsa Punset
ISBN: 8542211979
Ano: 2017
Edição: 1ª
Número de páginas: 416
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 16,00 x 23,00 cm”

Autor: ELSA PUNSET

Editora: ACADEMIA

Marca: ACADEMIA

Informação adicional

Peso0.55 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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