Pilates Para Perder Peso

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SKU: MEDICINA E SAUDE

Descrição

“Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo- o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida para acelerar a perda de peso.

Gênero: Medicina e Saúde/ Exercícios/Pilates
Editora: Pensamento
Autor: Lynne Robinson
ISBN: 9788531518027
Ano: 2012
Edição: 1ª
Número de páginas: 160
Acabamento: Brochura
Formato (LxA) (cm): 18,5 x 23

Autor: LYNNE ROBINSON

Editora: PENSAMENTO

Marca: PENSAMENTO

Informação adicional

Peso0.48 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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