A Dieta espiritual

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Descrição

“Allan Percy já vendeu mais de 700 mil livros no Brasil.
‘A dieta espiritual’ é um guia prático para nos ajudar a eliminar os hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente. Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angústia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente nocivos. Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos:
– Como a preocupação infundada diminui nossa autoconfiança.
– Por que não devemos nos comparar aos outros, e sim nos inspirar neles.
– Por que estar sempre na defensiva é uma fraqueza, e não um ponto forte.
– Como o excesso de críticas pode prejudicar os outros e a nós mesmos.
– Por que o perdão é mais libertador para quem perdoa do que para quem é perdoado.

Gênero: Auto-ajuda
Editora: Sextante
Autor: Percy, Allan
ISBN: 9788543104560
Ano: 2017
Edição: 1ª
Número de páginas: 2008
Acabamento: Brochura
Formato (LxA): 14 x 21 cm

Autor: ALLAN PERCY

Editora: SEXTANTE / GMT

Marca: SEXTANTE / GMT

Informação adicional

Peso0.3 kg
Dimensões1 × 15 × 22 cm

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